Introduction: Many women in Ontario and across Canada are on hormonal birth control well into their 40s and 50s, not realizing that these medications can mask the symptoms—and even the timing—of menopause. If you’re still on “the pill,” patch, or ring in your 50s, you may already be in perimenopause or even postmenopause and not […]
La ménopause est souvent associée à une baisse des niveaux d'œstrogène et de progestérone, à des bouffées de chaleur et à des changements d'humeur - mais une autre hormone joue un rôle puissant en coulisse : le cortisol. Le cortisol, communément appelé l'hormone du stress, est essentiel pour comprendre les défis profonds de la ménopause. Dans ce billet de blogue, nous explorerons le rôle que joue le cortisol dans l'organisme,
Qui est concerné ? Les hommes transgenres, c'est-à-dire les personnes qui ont été assignées à une femme à la naissance (AFAB) mais qui s'identifient comme des hommes, peuvent connaître une ménopause naturelle, médicale ou induite par les hormones, en fonction de leur âge, des opérations chirurgicales ou de l'hormonothérapie. Cela inclut : La ménopause dans cette population est réelle, physique, émotionnelle et trop souvent ignorée. Qu'est-ce que la ménopause - et comment fonctionne-t-elle chez les trans ?
Les hommes trans et la ménopause : Le tableau complet de ce qui se passe réellement Lire la suite »
La ménopause est plus que des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur - c'est un changement physiologique total qui affecte vos os, vos muscles, votre cœur, votre humeur, votre sommeil, votre métabolisme et bien plus encore. Bien que de nombreux médecins vous disent simplement de faire plus d'exercice, ils omettent souvent de vous dire quel type d'exercice, quelle quantité d'exercice et pourquoi c'est important. C'est là que Menopause Matter intervient. Explorons
Aérobic ou musculation : Qu'est-ce qui convient le mieux aux femmes ménopausées ? Lire la suite »
La ménopause peut entraîner une série de changements physiques, mentaux et émotionnels à mesure que les niveaux d'hormones fluctuent. Pendant cette période, certaines vitamines et certains suppléments peuvent aider à soulager les symptômes, à rétablir l'équilibre et à améliorer le bien-être général. Ci-dessous se trouve un guide complet et informatif sur 65 vitamines, minéraux et suppléments qui peuvent aider à soutenir les femmes qui traversent la périménopause, la ménopause ou
65 vitamines et suppléments pour le soulagement de la ménopause Lire la suite »
Introduction à l'endométriose et à la ménopause L'endométriose est une maladie chronique caractérisée par la croissance à l'extérieur de l'utérus d'un tissu semblable à la muqueuse utérine. Elle touche environ une femme sur dix en âge de procréer au Canada. Elle peut entraîner des douleurs pelviennes intenses, des règles douloureuses et la stérilité. La ménopause, définie comme une absence de règles pendant 12 mois consécutifs, survient généralement entre les âges de
comprendre l'ENDOMÉTRIOSE et la ménopause Lire la suite »
Let’s talk about how HIV/AIDS and menopause intersect—because it’s a topic that doesn’t get enough attention, and it affects people in ways that can feel overwhelming. I’m diving into the latest info (up to March 2025), keeping it straightforward and packed with facts, without any fluff. Here’s the rundown on how HIV influences menopause, with
HIV/AIDS and Menopause: What You Need to Know Lire la suite »
Qu'est-ce que la ménopause ? La ménopause est un processus biologique naturel qui marque la fin de la période reproductive d'une femme. Elle est officiellement diagnostiquée lorsqu'une femme n'a pas eu de règles pendant 12 mois consécutifs. Cela se produit généralement entre 45 et 55 ans, l'âge moyen étant d'environ 51 ans en Amérique du Nord. Cependant, la ménopause
Les 50 symptômes de la ménopause Lire la suite »
Menopause is a natural phase in a womans life, marking the end of her reproductive years. It typically occurs between the ages of 45 and 55, with the average age being 51. During menopause, the ovaries cease producing eggs, and levels of hormones such as estrogen and progesterone decline. This hormonal shift leads to the
Menopause and alzheimer disease Lire la suite »
As women transition into their mid-30s and beyond, their bodies undergo significant hormonal, metabolic, and physiological changes. These changes can affect energy levels, metabolism, heart health, bone strength, mental clarity, and overall well-being. Regular health screenings can detect underlying issues early, allowing for proactive care and better long-term health. In this guide, we will break
